Programa online · Do Zero à Corrida
O método completo que une reforço e corrida para você virar a chave. Um ano de treinamento guiado para evoluir a cada passo, conquistando etapa por etapa.
R$ 47 à vista ou 10x de R$ 5,65 · garantia de 7 dias
Você se identifica?
Ouvimos frases assim todos os dias. Foi reunindo a experiência de acompanhar mais de 150 atletas, muitos começando com as mesmas dores e frustrações que você, que criamos um guia completo para transformar você em corredor.
O mapa da sua jornada
Seu caminho foi estruturado para uma evolução segura e constante: primeiro a base, depois a força, e então a corrida, mês a mês.
Tudo o que você precisa saber antes do primeiro passo: técnica, os erros mais comuns e o que fazer quando surgir alguma dificuldade.
Vídeos completos para fazer em casa, com demonstração, cronômetro e adaptações para cada exercício.
Liberado mês a mês, para guiar você de forma segura e progressiva. Cada fase leva a um novo nível de confiança e resistência.
Depois de 300 dias, a jornada não acaba: ela evolui. Aqui você aprende o método que os profissionais usam, testar, calcular, treinar e repetir, para se tornar um corredor autônomo.
Nossa energia
Treino de corrida com aquela resenha boa
Maratona + Meia Maratona 2025 de Criciúma/SC
Investimento
Por menos que um cafezinho por mês, você investe na sua saúde e realiza o sonho de se tornar corredor.
Do Zero à Corrida · acesso por 1 ano
De R$ 297
10x de R$ 5,65
ou R$ 47 à vista
Pagamento seguro pela Kiwify · acesso imediato por e-mail
Garantia
Você tem 7 dias para acessar o programa, assistir às aulas e testar o método. Se, por qualquer motivo, achar que não é para você, é só pedir o reembolso dentro desse prazo e devolvemos 100% do valor, sem perguntas.
Nossa história
Somos muito mais do que uma assessoria de corrida. Somos uma comunidade que nasceu de um sonho e acredita na transformação do ser humano por completo: corpo, alma e espírito.
Cada treino é um passo em direção a um propósito maior. Em 2 anos, já acompanhamos mais de 150 atletas, num ambiente seguro onde crescemos juntos e aprendemos a superar desafios dentro e fora das pistas.
Nosso alvo vai além de baixar o tempo no relógio: semeamos aquilo que é eterno. Este programa é a sua porta de entrada para essa filosofia.
Quer acompanhamento individual, com treinador e planilha feita para você? Conheça a assessoria AGE RUN →
Perguntas frequentes
Sim! Ele foi desenhado para quem está começando do zero. O plano é progressivo e seguro, com estímulos bem leves no início para o seu corpo se adaptar sem sofrimento.
Com certeza. Os treinos de reforço duram de 20 a 30 minutos e podem ser feitos em casa, usando apenas o peso do corpo e uma cadeira.
O Módulo 1 traz um plano de contingência com o que fazer se o treino parecer difícil ou se surgir dor. O programa não substitui uma avaliação médica: antes de começar, o ideal é consultar um médico.
Você terá acesso completo ao programa e a todas as atualizações por 1 ano (365 dias) a partir da data da compra.
Logo após a confirmação do pagamento, você recebe um e-mail da Kiwify com o link de acesso, login e senha da nossa área de membros.
Você tem garantia de 7 dias: se não for para você, é só pedir o reembolso dentro desse prazo e devolvemos 100% do valor.
R$ 47 à vista ou 10x de R$ 5,65, com garantia de 7 dias.
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